男性预防出现阳痿的方法有哪些

近年来阳痿的疾病发病率越来越高，得了阳痿病又由于不好意思不敢去治疗。得了阳痿病在过性生活的时候阴茎不能勃起，留下了阴影没了信心不敢再过性生活。其实我们是可以预防阳痿的，下面我说一下预防阳痿的几种方法；第一，心理因素是很重要的，男人一定要排除心理障碍，很多人一次阴茎不能勃起就缺乏信心认为自己不行，提不起对性生活的兴趣。如果是第一次这样就会容易导致男性在性交时，由于过度紧张等因素的影响，阴茎难不能勃起。因此男人是需要多学性知识的，一次或两次的阴茎难不能勃起并不能代表是阳痿，神经要放松对自己有信心。

第二，体质好的男人一般在性交的时侯时间较长，容易达到高潮。男人要多锻炼身体提高自身素质，很多人因为平时工作太忙，没时间锻炼，从而导致男性身体虚弱。在性交的时候就没力气，几分钟就完事了。更多的是提不起兴趣总觉得好累，夫妻生活的不到满足。多锻炼对性交时是有很大影响的，身体好性交才能充满活力。

第三，男人也是需要性交前准备的，性交前调整自己的心态，还可以看一些能让自己阴茎勃起的书或者电视，从而更好地改善大脑对性交的兴趣，从而能增强勃起功能。女性伴侣不要给男性太多的压力。

经常锻炼的人不但病少，对性生活也是有很大的帮助的。阳痿与自己的心理问题是有很大的联系的，要对自己有信心。一次或两次的阴茎不能勃起并不能代表是阳痿，我们可以通过以上几种方法让阴茎难不能勃起，愿所有男性都能让性生活达到高潮，能夫妻和睦生个可爱的小宝宝。