前列腺增生是现在比较常见的一种疾病，造成前列腺增生的原因还不是很明确，但是医学上的话可能跟肥胖长时间的抽烟喝酒或者遗传有关系，一般患有前列腺增生的患者会出现尿急排尿困难尿不尽尿滴沥等等现象。前列腺增生疾病是一种常见的男科疾病，这种疾病给男性朋友的身心健康有很多的损伤。怎么来避免前列腺增生疾病呢?

1、在日常生活中，男性要养成良好的生活习惯，要注意的卫生习惯，养成科学合理的作息时间，适度参加体育锻炼，不要过一种特别疲劳的生活。特别是在性生活方面，有所节制，要有规律，不可过度的消耗自己的体力。

2、建立积极的应对方式，减少心理负担，不要被这个吓住了。不要有生不如死的感觉，也不要有自杀倾向，因为，人到了40岁，难免会患上男性的病，这没有什么感到不好的。

3、要明确对疾病的诊断是否科学，很多男人被诊断为慢性前列腺增生，但不是很接受这个现实。很遗憾的是，这种疾病确实是存在的。只要化验分析的正确，这些都是有很多好处的。这是对前列腺增生疾病的预防中要注意的。

4、养成良好的生活作息习惯。保证充足睡眠，注意个人卫生，在使用药物的时候，要有医生的指导，不可因为私自的用药，而导致加强了前列腺增生。

5、不酗酒，不食用大量的刺激性食物，不久坐着。男人，如果很长时间的坐着，是不利于健康的。所以，要适当的运动，这样，就能减少男性病了。

温馨提示：前列腺增生患者不要着急害怕，保持良好愉悦的心情有什么情况及时的就医治疗，听从医生的安排治疗。所以，有了前列腺增生疾病的倾向，还是早治疗为好。前列腺增生患者必须及时治疗，另外要合理的安排生活。