有些男性在生活中会有勃起硬度不够的问题，这一般是肾阴虚的原因，但也可能是患者包皮过长，前列腺疾病，心，肾，肝，胃疾病也对性功能有影响。那么，这种情况该怎么治疗呢?

患者应该自己对自己的身体心里有个数，是手淫次数过多，日常纵欲过度，还是上了年纪性欲衰弱等。这种情况只是肾虚，养养补补一个月大致能恢复的，日常可以选择食疗来养精益气，如韭菜，狗肉，猪腰，羊肉，动物阴茎这些食物中都带有性器官所需要的营养成分，能提升性生活质量。也可以选择使用一些药物，如六味地黄丸，益肾灵，万艾可之类。但是药三分毒，能不用药物尽量不要用。也可以做一些运动，深蹲，俯卧撑，慢跑，这能使肌肉更为强健，促进人身体对营养物质的吸收。

烟酒会使人性器官的退化，减少人雄性激素的分泌，降低人性欲，有调查显示，半数酗酒者戒酒后性功能还是不行。这些要切实落实，如果敷衍就是对自己的性福敷衍，最后心情的低落，抑郁也会对性功能有影响，如偶尔一次性爱不够持久或是早泄，别灰心难过，好好调养几天再次尝试。但要是心脑血管，前列腺，高血压，过于肥胖，糖尿病这些病也会对性功能有影响，这种情况的话，尽早去医院把病治好，再在日常进补一些对性功能有帮助的食物，保健品,注意休息，多做锻炼，最迟半年就能够恢复。

男性性爱每周2-3次为宜，手淫每周一次是无碍的。次数过多会让人肾气不足，性神经变得无比灵敏，还没进去就射了。性爱体验大大下降，手淫一定要禁止，如有女朋友，有需要就找她吧，手淫一时爽，将来泪水淌!如果对日常生活影响太过严重，请去正规医院接受系统的检查。