很多人都以为前列腺肥大都是发生在年龄偏大的人身上，因此年轻人不怎么在意，不会重视。其实20多岁也会患上前列腺肥大的，如果是轻微的前列腺肥大自己就要开始注意了，那么如果20多岁前列腺轻微肥大该怎么办呢？下面说一下轻微前列腺肥大该注意什么和该做点什么。

第一，注意性生活，性生活不要过于频繁，还有就是不要手淫，20多岁患上前列腺肥大的人都有一个特点性交频繁喜欢手淫。因为过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大，如果20多岁就有前列腺轻微肥大的患者一定要戒掉手淫。

第二，要治疗好其他的炎症，很多前列腺肥大的患者以前都可能患有前列腺炎或者是其他症状，如果有的一定要治疗好。因为如果前列腺慢性炎症未彻底治愈，或者是尿道炎、膀胱炎、精阜炎等没有治疗好，都有可能使患者的前列腺组织充血而增生。 第三，注意生活习惯和饮食，如果经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，都会刺激前列腺增生。如果前列腺轻微肥大一定要戒烟戒酒，以免病情加重。对吃点健康的食物，不能吃辛辣、刺激性食物，饮食尽量清淡。

第四，多锻炼身体，爱运动的人很少生病，多运动可以增强体质预防疾病，多运动对前列腺炎肥大是有好处的。因为缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良的情况下，也会导致前列腺增生。所以患者尽量多运动，不要久坐。

如果上面所说的四点都做了，都注意了病情还是变严重的话一定要及时去正规的医院检查治疗，不能拖拖拉拉，拖拖拉拉只会让病情变严重，从而错过最好的治疗时期，治疗的时候要注意以上所说的四点，这四点对治疗会有帮助的。