男孩儿总遗精怎么办

遗精是男性发育的必经过程，也是进入青春发育起的重要标志。大多数情况，健康的男性朋友都会出现自然遗精的现象，只要不频繁不要担心，如果发生频繁遗精，就会出现精神萎靡、头晕耳鸣、失眠多梦、神疲乏力、记忆力减退、注意力不集中、尿频、尿急、尿不尽，尿痛等症。那么男性朋友出现频繁遗精怎么办呢?下面我们就简单的介绍一下。

频繁遗精的男性朋友不要看色情书刊或录像，不要长期思考与性有关的一些问题，不要手淫。还要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，保持充足的睡眠。睡觉时盖的被子不可以裹挟的太紧，也不宜挤压着外生殖器入眠。不要穿兜得紧崩的三角内裤睡觉。医生还建议可以做一些运动疗法，如半蹲站桩、仰卧收腹、提肛锻炼、冷水洗浴、按摩疗法等。

此外还可以通过食疗的辅助。如莲子芡实煲猪腰，将莲子用开水浸泡去皮和莲子核，芡实洗干净，猪腰剖开去筋膜洗干净，一起放入锅中加入适量的清水煲汤，调味后，就可以连汤带肉一起食用了。还可以吃荔枝根煲猪小肚，将荔枝根洗干净，猪小肚去尿稍微煮一下，去掉衣膜用冷水漂洗。同荔枝根一起加适量的清水煲汤。调味后就可以连汤带肉一起食用了。

男性朋友一旦出现前频繁遗精现象，就要及时的去医院治疗，并配以食疗辅助治疗。此外在日常生活中保持下体卫生，勤洗澡、勤换洗内裤，要注意适当进行一些身体锻炼，增强个人身体素质，还要保持健康的生活状态，这样才能有一个健康的身体。