男人的性功能不可能一直处于巅峰状态，有的时候太累了，就会变得有心无力。这个时候如果非要进行性生活的话，就很难发挥出正常水平。射精无力也就随之出现了，我们一定要保护好自己的生殖器官，尤其是要让生殖器官有一个恢复的时间。不要让它太过疲劳，生活中有很多富含锌元素的食物也要多吃一点，这样才能补充生殖器官需要的能量，改善射精无力的症状。

坚果类的食物都可以帮助男性朋友治愈射精无力。像开心果，送子，腰果，碧根果等等都具有强身健体，补肾壮阳的作用。坚果是所有食物中营养价值最高的，特别是对男性而言，它不仅可以延缓男性性器官的衰老，还能提高男人精子的质量，让男人射精无力的状况迅速改善。

富含锌元素的食物一般都是河鲜，海鲜之类的。河虾，牡蛎，生蚝这一类的食物除了锌元素丰富，其他的微量元素也都含有很多，经常食用可以滋阴补阳，治疗肾虚阳痿，尿频尿急也都有很好的效果。其中牡蛎是小编最想推荐的，牡蛎堪称男人的最爱是有它一定的道理的，常吃牡蛎的男性性功能水平会高出普通人一大截，足以证明牡蛎是多么厉害了吧。

肯定有人会说了，这些食物太贵了吧，吃起来也不方便，那么小编现在就告诉大家一种特别亲民的食物。那就是韭菜和紫菜。韭菜可以壮阳这一点大家肯定不陌生，射精无力的男性往往阳气不足，吃韭菜就可以补足阳气。紫菜也有同样的功效。

如果可以在饮食上多加注意，那么射精无力的治疗也就变得非常简单了。治疗射精无力一定要在生活中做起，不要觉得这是一个小问题，拖久了也是形成大毛病的。男性朋友如果发现自己射精精液是流出来的而不是射出来的时候，就要开始注意食疗调理了。