怎么预防男性不育

在高科技的现今社会人们不会再把不育不孕的过错都放在女性的身上了，因为男性也有不育的情况存在，很多男性朋友都身受其害，却从未深入的了解过男性不育到底是怎么回事？其实男性不育是可以预防的，下面我们一起来看一下怎么预防男性不育。

预防男性不育的方法如下：

第一，要勤洗外阴部位，发生性行为时要注意卫生，必须保持生殖泌尿道的清洁，如果患有前列腺炎，尿道炎等疾病，要及时的治疗，以便清除感染源。

第二，有个良好的心情也很是重要的，平常要注意饮食清淡、不要吃辛辣的食物，最好不要抽烟，再就有是要尽量减少性交的次数，避免手淫过度。

第三，如果患者一旦得了病，就要积极地采取相应的治疗。治疗期间，应减少性刺激和避免性生活，同时可参加慢跑、散步等适度的体育运动。

第四，食疗的方法很重要，不要忽视了食疗的益处。在日常生活的饮食中要常食用一些具有滋阴、清热、利湿及凉血止血的食物，如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等，并可选用合适的药膳进行调理。

温馨提示：由于男性不育带来的危害很大，所以一定要引起大家的注意，在日常生活中，男性有一个良好的生活习惯是对预防男性不育有很大帮助的，还有信心也很重要，只要努力您一定会一个健康的小宝宝。