该如何预防前列腺炎

前列腺炎对男性身体健康影响非常大，而生孩以及饮食，各种原因，又造成前列腺炎的发病率很高，另外，前列腺结节，增生等等都是前列腺的常发疾病，对于男性朋友来说，没有得到彻底治愈，将会影响到生活和工作，夫妻感情破裂，还会有可能不能生育，并且引发其他身体疾病，治疗费用也不低，所以预防前列腺炎刻不容缓。

要预防前列腺炎的发生，首先在性生活上就应该有节制，不是说都禁止性生活，而是要适度，如果每天工作很忙，经常需要加班，本来身体已经很劳累了，还要频繁进行性生活，对身体的影响是显而易见的，性生活质量也不能有保障，而且在进行性生活的时候，如果身体处于虚弱状态，最好先不要孩子，做好避孕措施，尽量优生优育。

不要经常坐着或者躺着，这样会长期积压到前列腺，造成炎症刺激发作，也不要总是坐很热的凳子或者沙发，在露天公共场合的凳子，太阳暴晒滚烫的时候千万不要坐，还要少骑自行车，阴部摩擦太多也会刺激到前列腺炎症发作的。

平时体质比较弱的男性，需要注意身体保暖，天气凉的时候要多加衣服，不要经常感冒，打喷嚏，容易患上鼻炎，咽炎等慢性疾病，身体弱了也容易得前列腺炎，身体经常着凉会引起排尿异常的，不但影响前列腺炎，还可能造成膀胱炎等疾病。

平时饮食要清淡，不要吃太多热气的食物，特别是体质比较弱的人，夏天可以多喝绿豆汤，多吃青菜，防止便秘，长时间蹲厕所，大便不能及时排出，对前列腺也是有害的。

预防前列腺炎，还要注意少喝酒，少抽烟，烟酒刺激对前列腺危害很大，会造成各种病变，还对身体其他部位有严重影响，饮食要规律健康，不要经常暴饮暴食，注意体重要适度，过于肥胖就要节制饮食了，还要多做运动，身体体质增强了，疾病自然也就会远离我们。