前列腺是男性最容易发生疾病的器官，占疾病的比例很高，也就是前列腺的疾病，很常见。其实作为男性的独特器官，这个是要保养的。我今天要分享的就是教大家一些靠谱的保养前列腺方法。

　 1、不管秋天还是春天，都是细菌感染比较严重的一天，天气变化也是非常大的，感冒是会加重病情的，所以出门要记得带上外套。因此，患者一定要注意保暖，感冒和上呼吸道感染这是患者千万不能感染的。

2、不要吸烟喝酒。 辣的食物不要吃也不要碰。一些刺激性食物远都是会严重影响患者的身体和健康，所以不要受到这些伤害，为了你自己的身体健康，也不要去碰,番茄可以保护前列腺。尽量多吃。

3、不要憋尿，长期的憋尿是会造成膀胱过度充盈，使膀胱导致尿肌张力变得特别弱小，排尿也会非常的麻烦，容易诱发急性尿潴留，因此，有尿就要积极地去上厕所，不管是什么行业。

4、不要经常熬夜，要经常休息，注意休息好了，身体才会更好，就会更有精神，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

5、尽量不要经常坐也是会加重痔疮等病，还是会导致阴部有血液，以至于引起排尿困难。可以多参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、注意喝水的量，喝水太多也不好，喝的过少也是会引起脱水，也不能对排尿气到帮助的作用，对尿路的也起不到冲洗作用，反而还会导致尿液浓缩而形成不溶石。晚上也要适当饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天可以多饮水。

7.每天享受坐浴，因为坐浴可以热疗活血还有改善血液的循环，让前列腺得到释放，这样可以帮助炎症消散。不过这个方法不适宜未生育的男性，因为高温的水会杀死精子。

温馨提示：要认识到前列腺的重要性，坚持的去预防疾病的侵犯。可以按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。男性保健前列腺，可以用洗温水澡，洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，这些可以减缓症状。还有就是，这个症状发展缓慢，病程比较长，每个人最好从中年开始预防效果会更佳，除采取上述措施外，还要防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。