人们都知道吸烟对我们身体的危害是非常大的，那么吸烟也会影响到前列腺，这一点男性并不是非常了解，因为香烟当中还有着一定的烟碱焦油亚硝胺和一氧化碳等这些有毒物质，有害物质会对我们的前列腺组织造成一定的伤害，还会对我们血管的神经功能造成一定的伤害，影响到正常的前列腺的血液循环，下面我们来了解一下慢性前列腺炎的忌口要领。

我们要养成及时排尿的习惯，对于男性或者是女性来说，其实地排尿时对我们的肾脏有保护作用的而且能够起到一定的保健功效，所以及时的排尿，能够使我们的尿液当中的有害物质及时排出，要养成多喝水的习惯，多喝水就能够及时的排尿还能够保护我们的腺体，能够稀释尿液当中的浓度。

我们在生活当中应该多保持一个良好的心态，要把生活当中的压力转化，学会放松自己不要给自己过大的压力，，如果压力过大就会使前列腺的症状出现，规律的性生活也是非常重要的，不要总是频繁的进行性生活这样会给前列腺造成一定的损伤，中年夫妻更应该注意要性生活一定要有规律。

我们在洗澡的时候最好是用常温的温水来洗澡能够舒缓我的肌肉对于男性的前列腺也有一定的保护作用，能够缓解前列腺的症状表现，要注意远离那些咖啡辛辣刺激性的食物以及酒精，因为，这三样都会给身体造成严重的伤害。但是也有极个别的属于因人而异。最好是不要长时间的久坐。

在生活当中出现慢性前列腺炎我们一定要注意，要养成多喝水的习惯，保证我们的肠道能够，大便顺畅。，还要注意，避免感冒的发生要预防感冒多锻炼自己的身体。