我们都有过这样类似的情况，男性在晚上的时候尿尿的时候会发现裤子上留有一些白色的精子，那么出现这种情况的时候，男性会认为是遗精疾病发生了。遗精主要是分为病理和生理型的，如果长期的出现遗精的情况我们就要引起重视，长期的出现已经那么很可能是因为病理，这个时候我们要及时的进行治疗，下面我们来看一下男人出现遗精怎么办？

男人出现遗精怎么办？我们要根据男人出现遗精到底是病理的还是生理方面来做判断，这样能够让我们更好的去治疗，如果是有规律性的生活，出现了遗精或者是接触女方和和性生活，当中出现了遗精的情况，这些情况被称为病理性的现象，那么出现这种现象的时候我们就要注意了，应该注意外生殖器官出现炎症，或者是附属性腺的炎症，会导致遗精的发生只要及时的到医院检查治疗。

在生活当中出现了遗精的时候男性就应该注意自我调理，比如在生活当中应该多锻炼一下自己的身体，提高自己的身体素质，增强自己抵抗疾病的能力，要注意饮食方面多调理，要吃的清淡一些少吃那些辛辣油腻性的食物，要注意生活当中，要戒烟戒酒不要养成坏习惯。

在日常生活当中男人要注意，不要经常地仰卧着睡觉，也不要盖太厚的被褥，而且男性要注意的是，在日常生活当中不要穿太紧的内裤，因为太紧的内裤或者不是纯棉质的内裤都会给男性的前列腺造成一定的刺激，要多注意健康的生活，不要总是留意观察那些性方面的影视或者是书籍。

男性在日常生活当中出现了遗精的时候，不要过多的交集，也不要感觉到非常的不好意思，对于青少年来说出现遗精的时候，不要碍于羞涩，而不敢和自己的长辈说。如果是病理性的遗精，那么就应该到医院去诊治。