前列腺增生如何保健你知道吗

前列腺增生即前列腺增肥大，在现实生活中，前列腺增生是很常见的男性疾病之一，此病通常多发于中老年男性，如果出现尿不通畅、排尿很难、排尿疼痛等症状，有可能是得了前列腺增生这种疾病，这种疾病的出现严重影响了男性患者的生活，严重还会危及到患者的家庭与事业，所以得了此病一定要及时的治疗，那么前列腺增生如何保健呢?我们来看一下专家是怎么介绍的。

1.必须忌酒，因为大量饮酒可能会导致男性朋友的前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

2.前列腺肥大要少吃一些高脂高油的食物，太油腻 的食物会加重患者的病情。少吃白糖及精制面粉等等。少食柑橘、还有橘汁等酸性强的食品。少吃一些辛辣刺激的食品。如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等这些辛辣刺激性食物会导致男性血管扩张和器官充血，从而加重病情。

3.在平时一定要养成一具勤喝水的好习惯，专家建议，应该每天至少喝1500到2000HL的开水或茶水，这样可以起到冲洗尿道的作用，可保证前列腺的清洁和安全。

4.再就是男性患者要防止受寒秋末至初春，因为天气变化无常，而且寒冷的气候往往会让他们的病情加重。

5.男性患者还要避免久坐，因为经常久坐会加重痔疮等疾病的症状，而且还可能会使会阴部充血，从而引起排尿困难。

温馨提示：以上介绍了关于前列腺增生如何保健的内容，希望能给广大的男性朋友们带来帮助。男科专家在此提醒广大的男性患者们，前列腺增生发展起来很缓慢，而且病程较长，所以男性朋友应该从中年就开始做好预防。得了此病一定要及时的治疗，否则会给患者带来更大的伤害。最后祝您早日康复!