男性在出现频繁遗精时候怎么办?大多数人第一时间想的都是去看医生，而实际上，这并不是理想的治疗遗精的方法。首先先保持自己身体的干净卫生，调养好身体和心里状态，看看过段时间频繁遗精的现象能否得到缓解。如果不能的话，以下几种方法，对于治疗频繁遗精是有一定效果的，当然，如果涉及到用药，最好在医生指导下用药。

自我调节，短时间内频繁遗精，并不一定是生殖器出现了疾病，也有可能是由于其他生理原因导致的。这个时候要做好自我调节工作，比如说，晚上睡觉之前，不要看刺激性的电影。尽量多把注意力转移到工作和学习中，还有就是少吃刺激性的食物。这些都可以起到很好的调节效果。

运动锻炼，前面说了精满自溢是男性正常的生理现象，如果短时间内频繁遗精，这个时候，可以采取运动锻炼的方式来进行调节。适合男性的运动如跑步，可以在每天早晚，各跑步办个小时左右，达到发泄体内多余的精力，减少遗精的目的。

最后是中药调理，鱼腥草，这种药物对于治疗男性频繁遗精效果还是非常不错的。大多数男性的遗精都是由于神经亏损导致的，所以，采取鱼腥草来治疗是再贴切不过的事了。鱼腥草怎么服用呢?去正规药店购买，然后清洗干净，做好了也是早晚各服用一次，大概7天左右就可以改善频繁遗精的情况了。

最后小编要提醒的事，频繁遗精，会导致男性肾精亏损，所以一定要注意这一反常现象才行。有时候频繁遗精是其他男科疾病的先兆表现，比如说阳痿早泄等，所以去医院先查出来是什么原因导致的频繁遗精，然后再根据医生的指导进行用药治疗。如果不想去医院，就要在家做好自我调节工作了。