阳痿早泄的现象怎么办？

有的人在性生活中有阳痿早泄的现象，开始对性生活变得很恐惧，经常躲着自己的妻子，觉得很对不起自己的妻子，可是这样下去也不是办法，有时候刚有性欲还没等进入性生活的时候，就已经阳痿或者早泄了，让男性很痛苦，很伤自尊，阳痿早泄的现象怎么办?

第一，男性性生活上出现阳痿早泄的现象，是会影响男性的心理，不过首先要做的就是要去医院做一个详细的检查看看什么原因引起的，是否是阳痿早泄的现象，还有怎么治疗的好，心理原因引起的就要看心理医生来治疗，病理原因引起的就要及时的致治病，不要因为碍面子不去治疗，这样会耽误病情的加重。

第二，阳痿早泄的患者饮食上多吃一些山药、海参、鳝鱼等有营养的食物，平时尽量少饮酒，可以看一些书籍来找到性生活的技巧来提高性生活，可以提高大脑中枢兴奋的程度，增强阴茎的勃起功能，平时要多锻炼身体，

第三，平时要少手淫，不要频繁的手淫，阳痿早泄与手淫也有很大的关系，还有就是心情紧张也会导致阳痿早泄发生，我们可以听听音乐，出去跑步，多找一些自己有兴趣的事情来缓解，一定要有一个平和的心态。

阳痿早泄出现的话就要去看医生，然后治疗，饮食上吃有营养的食物，多吃海鲜等蛋白质的食物，生活习惯上戒除吸烟喝酒，不要频繁手淫，心情上要自己调节好，不要自卑。