近年来男性不育的患者持续增加，也成为了很多男性关注的热点问题，我们都知道精子的质量和数量在生育中起到了主导作用，一旦精子数量和质量下降，就有可能导致男性不育，那么那些原因会导致精子数量和质量下降呢?

引起精子质量和数量下降的原因有很多，下面就来分析一下具体原因有那些;

1，手机是影响精子变化的一个主要原因，我们都知道精子是不耐高温的，放在裤兜里的手机持续几个小时以上就可以造成睾丸内局部高温，再加上长时间的辐射，从而间接杀死了很多精子，虽然这是很小的一个细节，不过确实有很大的影响，还有经常穿牛仔裤或过紧的裤子也会使睾丸的温度升高影响精子，所以最好穿宽松的裤子，和纯棉透气性良好的内裤。

2，还有一个忽略的问题，就是长期骑自行车的男性，因为骑自行车会导致睾丸长时间压迫影响生成精子的质量，还有长期的驾车使睾丸温度上升也会影响，长期骑自行车还会导致压迫前列腺，出现前列腺炎的症状，间接也会导致男性不育的出现。

3，还有就是生活中不良嗜好，比如经常性的喝酒和吸烟，因为香烟内含有尼古丁等有害物质，众所周知，可尼古丁会影响精子的活力和数量也是刚知道的事，还有酒精对睾丸的刺激绝不是小事。 这些小事居然真的会对不育造成一定的影响，所以日常一定要戒烟戒酒。

总之，生活上还是要做一些健康的事情，比如正确的锻炼身体，多吃清淡的食物，远离辛辣刺激性的食物，有一个乐观的生活态度，不要悲观绝望，跟自己的爱人多出去旅行散步增进感情等等，时刻准备着。