如何预防前列腺肥大呢？

在平时的生活中，有很多的中老年男性朋友都会得前列腺肥大这种疾病，这种疾病在男性疾病中占据很高的比例，患有前列腺肥大这种疾病不仅对患者的身体造成严重的伤害，而且还会影响很多男性患者的正常的性生活，让患者朋友们的身心受挫。所以在生活中男性朋友一定要做好此病的预防，那么，如何预防前列腺肥大呢?下面我们一起来看一下专家的介绍。

第一、一定要注意防寒：尤其在秋末至初春时期，此时的天气变化往往无常，寒冷气候会导致前列腺增病情加重，也会让本来已经痊愈的患者再次复发。所以，患者一定注意防寒，也要预防感冒和上呼吸道感染等。

第二、绝对忌酒：众所周知大量饮酒对人体身体很大，尤其是男性朋友，这可能会导致前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。最好诱发前列腺增生的出现。

第三、 注意好个人卫生：在生活中要注意好个人卫生，所以患者要尽量的养成一个良好的性习惯，还有夫妻间不要有频繁的性生活。

第四、不要久坐：男性朋友如果长时间的久坐会加重痔疮等病，还会导致会阴部充血的现象，从而引起排尿困难的现象。所以患者朋友应该经常参加一些文体活动，也可以多练气功等，这样有助于减轻症状。不要坐在太凉的座位上。尤其中老年人，在外面应该尽量的不要坐冰冷的长椅和石凳、还有健身器械或台阶上也不要坐。

第五、多喝水：专家建议，应该每天至少喝1500到2000HL的开水或茶水，这样可以起到冲洗尿道的作用，可保证前列腺的清洁和安全。如果男性朋友饮水太少的话不仅会导致脱水的情况出现，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，严重的还会诱发尿液浓缩而形成不溶石的情况。但为避免夜间起夜频繁，故除夜间应该适当减少饮水，否则会造成睡后膀胱过度充盈，建议患者朋友在白天的时间应多喝一些水。

第六、适度的性生活：生活中适度的性生活可以让人心旷神怡，对男性的身体也有好处，但是，如果性生活太过频繁，不加节制的话，就会导致生殖器官发生长期充血现象，这就会诱发性功能下降，从而导致一些疾病的发生，比如前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。所以说不要过度性生活，不要频繁自慰等。

温馨提示：以上是关于”如何预防前列腺肥大呢?“的介绍，希望看了以上的介绍之后能给广大的男性朋友们带来帮助，在现实生活中， 男性朋友如果得了前列腺肥大，最重要的就是及时的治疗，以免有更严重的并发症。其实男性朋友最重要的是要做好此病的预防工作。在生活中性生活要有节制，这样对疾病的恢复有很大的帮助。最后小编祝您早日康复!