自慰其实是一件很私隐跟自身感觉的事情，所有的感觉都是自己感受。医学界普遍认为自慰是无害的，因为自慰不会发生妊娠也不会传播性病是一种相对安全的性行为。但自慰无害并不意味着提倡或主张毫无节制的手淫，人不能成为欲望的奴隶，过度的自我满足，过度的自慰会影响身心健康的。

过度手淫自慰可造成精神上或者身体上的一些列不良反应，主要表现为：

1、在精神层面上来说，过度自慰能严重损伤身体的精神。长期的自慰会使记忆力下降，思维能力降低，注意力不集中等，产生明显的破坏。主要表现为学习能力力不从心和学习成绩下降。其次，过度的自慰可以使身体极度虚弱的表现‘

2、在身体层面来说，过度的自慰可以使中枢神经系统和全身有明显症状的表现。例如失眠、多梦、头昏、心悸等。引发泌尿生殖系疾病的产生，例如慢性前列腺炎等。

3、长期频繁的自慰引致频繁的射精会导致精液质量下降，性欲减退等，从而影响正常生活跟生育。

如果一个人过份的依赖自慰，从自慰中获取满足用来解除紧张的唯一途径。那时候自慰就成为了他的心理发育和社会适应能力的障碍，是一种病态，那时候就需要进行专门的心理治疗了。其实自慰本事是没有问题的，但我们要需要把握好程度，过度的自慰就会影响身心健康。没有节制的自慰也会带来消极的影响。青少年时代更是培养自己控制能力的关键时期。