很多的男孩子会问，我手淫了，我会觉得我自己很害羞，我会觉得不好意思，其实没什么的，因为你长大了，你会有很多的生理需求，没有女朋友的男性来说，手淫是一种排泄压力的方法，没有伤害他人就可以，更没有违背社会的人伦道理，没有结婚的青年们，都会有自慰的过程，适当的给予赞同。

1.很多人都不知道手淫其实就是自慰，自慰只要没有给其他人带来伤害，对你自己就不会造成不良的后果，手淫要适度，凡事都要有个节制，过度的手淫，会让你没有积极性，脑力没有从前好使，做什么事情你都不会专心。精子的产量会降低，性交的欲望也会随之减弱，严重的会不孕不育。

2.手淫之后会有点累，但是手淫要适当，不会影响什么的，中国对于性这方面的事情比较保守，观念都比较传统，手淫的男性朋友就会造成心里上的压力，他们会觉得害羞，会觉得不适应，但是生理上的问题，有难以解决，会感觉自己很无耻，但是我想说的是，这是正常的生理现象，没有什么好害羞的，手淫和两人性交消耗的体力是不一样的两人性交消耗的体力比较多一点，所以对身体没有伤害的。

3.手淫达到什么值才算适度，因为每个人的身体条件和素质都是不一样的，所以要因人而异的，如果频率提高就会造成心理上，和身体上的负担，这样的话就会影响工作和学习。

我们在这里建议你，手淫要适度，频率不要太高，频率太高就会影响健康，想象学习，影响生活的，更不要的沉溺在其中，另外手淫是一种正常的生理现象，男孩子成熟了对要经历这样的过程，希望们正确认识这