前列腺增生给男性患者造成了很大的危害性，所以出现了前列腺增生我们要及时的治疗，那么在生活当中我们要及时的预防前列腺增生的出现，前列腺增生与我们的生活方式，季节，饮食规律有着一定的关系，比如经常的吸烟喝酒，出现感冒，都会造成前列腺增生的发生，那么在平时的生活当中，一定要及时的预防。下面我们具体来看一下前列腺增生的预防高招有哪些？

注意天气的变化，天气逐渐的寒冷，那么前列腺增生的患者也越来越多，这个时候我们要注意的是，避免自己出现感冒受凉的情况？男性朋友应该多预防自己，感冒或者是上呼吸道出现感染的情况，因为一旦出现了感冒受凉，那么就会加重前列腺增生疾病的发生。还要注意避免长时间的久坐少动，如果长时间的坐在椅子上，那么就会造成前列腺的冲，排尿会有一定的困难。

男性朋友在生活当中要养成良好的心，不要总是进行憋尿，如果总是有尿憋着，那么就会使尿液回流到膀胱了，造成膀胱的充盈过度，就会使膀胱肌出现了张力减弱的情况，如果严重的话还会造成尿潴留，所以有尿要及时的去排出体外，而且经常的排尿对前列腺有一定的好处。在平时生活当中男性朋友应该多喝一些水，其实白天的时候，不要限制水的摄入。

男性朋友应该在饮食方面多做一些调理，少吃辛辣刺激性的食物要保证自己的消化道顺畅，因为，在生活当中男性朋友往往，经常的由于工作的关系出外应酬，那么就会，造成饮食的不规律，还会吃一些不干净的食物，经常喝酒也是诱发前列腺疾病的发生的因素之一。在饮食当中我们要多吃一些清淡的食物，保障自己的消化道顺畅，还要严格的禁酒，以免造成尿潴留的发生。

我们在生活当中要及时的预防男性出现前列腺增生，由于在家庭生活当中，男性占有的位置是非常高的，那么这个时候很容易会造成男性出现一些疾病，那么作为家属来说应该更加多地去关心男性。避免长期使用一些药物，对前列腺造成一定的刺激。