当心让男人不育的10大元凶

男性不育的最常见的原因是无精子症(无精子细胞产生)和少精症(少精子细胞产生)。有时，精子细胞在遇到卵子前已经畸形或死亡了。在极少数情况下，不孕不育的男性是由一种遗传性疾病，如囊性纤维化或染色体异常引起的。

男性不育的原因是什么?今日就为咱们掀开影响男性健康,让男性不育的十大首恶,要留神了!

一、吸烟喝酒

吸烟时间越长,吸烟量越多,精子数量越少,畸形率越高,同时,精子活力也会下降。因为烟草中所含的铬对精子有很强的杀伤性。酒精对精子也有杀伤性。倘若把酒精滴到精液上,精子立即就会死亡。因此,酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

二、饮食不当

“水能载舟，也可覆舟”饮食可以给人以温饱，但不当的饮食也有会导致不育。辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，导致精液量就会减少。食物中缺乏精子的生成过程中所必须两种元素——锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。

三、辐射

精子害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。如手机、电脑等。

专家建议：保险起见，还是尽量减少接触为妙。男性在不使用手机时最好将其远离身体的“敏感”部位。

四、精神紧张

社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

五、裤子过紧

紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”，故有可能造成不育。

六、熬夜

人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

七、久坐

久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。

八、高温

精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度，都将可能对精子的产生和成熟造成障碍。

九、化学品

近年来，科学家怀疑磷苯二甲酸酯会干扰人类生殖功能，使男性精子数量减少、运动能力下降、形态异常。它会进入孕妇肌肤，危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统。

十：环境污染

虽然经济在发展，但对环境破坏却越来越严重，水质污染、空气污染、噪音污染等都影响但人体健康。

小编在此提醒大家，男性朋友如果想要宝宝了，就需要注意日常饮食习惯。增强自我防护意识，加强职业保护，环境保护，培养健康向上的生活习惯，正常作息，足够睡眠，减少不良嗜好，少饮酒和抽烟、浓茶，保持睾丸局部清洁，不穿紧身裤，自我调整个人心态，平衡生活。