随着生活水平的不断提高，男人们的身体也越来越受到影响，由于性生活，过度的频繁，给男性的身体造成了严重的疾病，阳痿就是男性比较常见的疾病出现阳痿会给男性的身体造成严重的伤害，而且会给家庭带来诸多的不良因素，那么男性阳痿的有效预防措施有哪些呢，下面我们就来具体的分析一下。

首先，出现了阳痿的时候，我们男性朋友要对阳痿有一定的了解，要消除心理方面的因素，因为出现阳痿男性朋友往往缺乏信心，那么这个时候，作为妻子来说应该更加的多关心自己的丈夫，应该给丈夫更多的鼓励与关怀，在性生活当中应该积极的去配合丈夫，在性交的过程当中，不要产生更多的压力。

其次，性生活一定要有节制，不要长期的处于性生活当中要不要总是去幻想性，如果出现了阳痿男性朋友首先应该和自己的妻子进行分床，不要总是沉浸在色情当中，比如性报刊，性图片，这些都会造成男性的中枢神经以及性器官兴奋，所以，要注意多休息，多转移注意力。

最后，男性朋友应该把注意力转移到别处，可以多参加一些户外活动，积极的去和朋友进行沟通，多锻炼自己的身体能够增强自己自身的体质，尤其是身体比较虚弱的男性，尽量的不要运动量过大，应该多注意休息防止疲劳。 阳痿疾病的出现也是分为轻度中度和重度的，所以，在轻度的时候我们就要及时的去治疗，在治疗男性疾病的时候男性，不要产生心里压力，要积极的配合医生的治疗，不要产生羞涩或者是碍于面子的一些问题，上面所讲到的就是关于阳痿的预防措施，男性朋友，要注意养成良好的性行为。