阴囊湿疹是比较常见的男科病症，典型的特点就是瘙痒，特别是经常坐着工作的人是最容易患上阴囊湿疹的。在患上阴囊湿疹之后，除了要采取正规的方法进行治疗之外，平时的自我护理也是很重要的，能够避免病情恶化，并且具有良好的改善效果。那么，阴囊湿疹怎么自我护理?下面咱们就来详细了解下吧。

1.避免刺激。保持局部卫生是治疗阴囊湿疹的重要条件，但不能使用肥皂水或者是热水进行清洗，在受到刺激的情况下，很容易加重病情。最好的方法是用清水，或者是医生开的药物，要避开含有激素的药物，同样存在刺激性。另外，患病期间不能吃诸如葱、姜、蒜等刺激性的食物，烟和酒最好也要戒掉。

2.选择合适的内裤。选择一条舒适的内裤比较重要，透气性和散热好是内裤的标准，内裤的松紧要适当，平时内裤要勤换，特别是在运动之后，要及时的更换内裤，认真的进行消毒清洗，不给病菌生存的环境，天气好的时候，可以将内裤放置在太阳下暴晒。

3.切忌抓挠。阴囊湿疹具有非常强烈瘙痒的感觉，特别是到了晚上，让人难忍，这个时候最忌讳的就是抓挠、揉搓等。可以使用专业的药物涂抹，降低瘙痒的程度。如果控制不住抓挠的话，有可能导致局部的感染，对于病情的恢复相当不利。

了解阴囊湿疹怎么自我护理还是非常重要的，病症本身不算很难治疗，关键是平时的生活中要处理好。由于每个患者的情况不同，在类似病症发生之后，最好是到正规的医院进行诊治，遵医嘱用专业的方法进行治疗，这样才能保证阴囊湿疹尽快的被治愈。