白领男性警惕前列腺增生

前列腺增生这种疾病相信大家都不陌生。前列腺增生大多很生活不规律、久坐有关系，尤其是那些久坐办公室的男性朋友更容易患上，所以患有此病的朋友在平时不要久坐要适量的起来活动活动，在饮食方面也要注意那些不利于病情的食物就不要吃了，有空的话多做一些利于病情的东西，那么要怎么警惕前列腺增生呢?

1.少吃太辣的食物。在生活中太辣的食物通常对身体是有刺激性的，经常吃的话会影响前列腺的健康，所以在预防的时候要注意饮食的搭配，避免受到不好的影响。

2.防止受寒。在预防前列腺疾病的时候，男性朋友要注意不能受凉，随着天气变化的时候，要注意适量的增加衣服，避免感冒引起的一些其他病症，要保护好较弱的前列腺。

3.不能憋尿。有部分的朋友在日常中有憋尿的不好习惯，这是非常不好的习惯，根本不利于前列腺的健康。

4.不要久坐。炎症的病情之所以会出现，就是因为在工作的姿势一般都是保持不变的，这样就会影响前列腺造成充血。

危害

一、危害男性排尿的系统得了前列腺增生的男性病人由于受到增生组织的一些影响，就会出现尿频、尿急的症状从而导致了男性排尿系统的健康受到威胁。

二、伤害男性精神的健康　得了前列腺增生的朋友由于排尿的时候的不正常，会造成一些精神方面的问题，比如，惧怕别人的嘲弄。时间一长，精神就会抑郁、萎靡不振了。

以上就是预防前列腺增生的办法以及一些它的危害。患有前列腺增生的朋友在平时要多注意清洁，不爱干净的男性朋友也会很容易患上前列腺增生的，在平时也不要忘了运动，要学会控制自己的情绪，情绪的好坏也会影响病情，不管什么情况下都要学会保护自己的身体使自己有一个健康的身体。