男性如何预防遗精？

遗精是一种比较普遍的生理现象，比较多见于青少年男性朋友当中，这是由于这个年龄阶段的男性处于成熟期，一般较为敏感，容易产生一定的性冲动，但是由于没有性伴侣，因而性欲无法发泄，终精液就会以遗精的方式排出体外。那么，男性如何预防遗精?下面看看专家的解析。

关于男性如何预防遗精的问题，专家介绍如下：

1.注意精神方面的调养。男性朋友日常生活中应注意适当的休息，排出杂念，不可过度劳累，也尽量不要接触带有性刺激的影视作品，以免出现性冲动。

2.适当参加一些户外活动。适当参加一些户外活动的话，有助于提高自身的免疫力，机体抵抗力的提升有助于抵御疾病的侵袭，对男性疾病的治疗和预防而言将带来较大的帮助。

3.日常生活要养成好的习惯。男性朋友日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯，保证好的起居习惯，不熬夜，不抽烟、酗酒，远离疾病的根源，以免给健康带来影响。

4.注意保证外生殖器的清洁。专家指出，男性朋友日常生活中应尽量保证个人的清洁卫生，避免包皮垢刺激。此外，建议患者应多备几条宽松一些的内裤，防止紧身衣裤会对阴茎头带来摩擦，引起性冲动而出现遗精的情况。

以上是关于男性如何预防遗精的讲解，希望对大家有所帮助。男性朋友一定要清楚，遗精是正常的生理现象，也较为普遍。任何一位发育健全的男性朋友在进入青春期后，大都会发生遗精的现象，这种现象是自发的、不受控制的行为，男性朋友不应将其与品德挂钩。但频繁发生遗精的现象时，最好到医院就诊。