前列腺增生自我保健

做好前列腺增生的保健工作有助于前列腺增生的预防工作，前列腺增生是一种治疗比较棘手的病种，一般出现前列腺增生疾病需要很长时间才能够治愈，因此，对于没有患上前列腺增生疾病的患者来讲，做好前列腺增生的保健工作至关重要。

前列腺增生患者如何自我保健?

1.避免受寒受冷：随着天气变化无常，寒冷是导致疾病出现的根本原因所在，对于一些前列腺增生患者日常生活中一定要注意多添加衣服，避免感冒防止呼吸道感染疾病。

2.戒烟戒酒：烟酒的出现对于是导致前列腺增生疾病出现的根本原因所在，所以在平时的生活中，我们应该戒掉烟酒，防止前列腺增生疾病的出现。

3.少吃一些辛辣食物：日常生活中，我们常见的一些辛辣食物容易对前列腺部位造成很大的刺激，长时间服用的话容易造成前列腺充血现象，出现前列腺增生疾病。

4.千万不可憋尿：憋尿会造成膀胱受累，从而造成膀胱肌张力减弱，造成排尿困难，出现急性尿潴留，所以我们在生活中应该做到有尿就排。

5.千万不可过劳：过度劳累造成排尿无力，长时间下去导致前列腺增生疾病的出现。

6.不可久坐：经常久坐的一些朋友造成前列腺部位出现充血现象，从而引发排尿困难，对于这种情况我们在平时应该多参加一些锻炼，从而对前列腺增生疾病症状起到减轻。

7.适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

以上就是关于前列腺增生自我保健相关常识的一些介绍，做好前列腺增生的保健工作能够使得我们更好的预防前列腺增生疾病，从而避免前列腺增生疾病的出现，避免前列腺增生疾病对我们造成更大的伤害，防止前列腺增生疾病的侵袭。