前列腺增生如何保养好呢？

在现实生活中，前列腺增生是很常见的男性疾病之一，前列腺增生这种疾病年龄越大发病率可能性就越大，男性出现尿不通畅、排尿很难、排尿疼痛还有尿流不畅等症状，有可能是得了前列腺增生这种疾病，此病甚危及到了患者的家庭与事业，或是生命。那么前列腺增生如何保养好呢?我们来看一下专家是怎么介绍的。

1.不要注意尽量的不要憋尿，因为憋尿会引起膀胱非常的充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排尽。

2.不要过度劳累的劳累，因为会耗伤中气，如果中气不足的话，就会引起排尿无力，容易引起尿潴留。

3.久坐对于前列腺增生患者也是不利的。因为这样会让阴部充血，从而会加重病情。

4.在平时要少吃一些刺激性食物，这些都会造成前列腺及膀胱颈充血水肿，加重排尿困难，甚至引起尿潴留。比如饮酒，辛辣食物，咖喱、芥末、胡椒等。必须忌酒，因为大量饮酒可能会导致男性朋友的前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

5.经常做小腹的按摩对于前列腺增生的恢复也是有好处的，患者可经常按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。

6. 在平时患者朋友要最好要少穿一些紧身裤(牛仔裤)，因为这样会对患者的生殖器官施加压迫，还有骑自行车和骑马的时间也不宜过长。

7. 在生活中前列腺增生的患者积极参加各种文体活动，这样不仅会增强自身体质，而且还有利于前列腺增生的恢复。

温馨提示：以上介绍了关于”前列腺增生如何保养好呢?“的内容，希望能给男性朋友们带来帮助。小编在此提醒，前列腺增生发展起来很缓慢，而且病程较长，所以男性朋友应该从中年就开始做好预防。再就是得了此病一定要及时的治疗，这样才不会错过最佳的治疗时机。祝您早日康复!