最新数据调查，中年男人胃病发病率逐年增加，其中，大部分得胃病的人都有一个共同点，就是不注意饮食，不规律地生活习惯。胃是关系到全身健康的器官，如果出现了疾病，会影响身体健康，因此，中年男人要学会预防胃病发生的方法。中年男人防治胃病需做到以下几点：

第一点：合理饮食，避免病从口入。1、合理饮食就要减少对油炸食品的摄入。经过油炸的食品虽然能够满足人们的味觉需求，但是却往往伤害了胃部，容易引起消化不良，此外，油炸食品还会导致高血脂，因此，要想健康防胃病，就要少吃油炸食品。2、中年男人发生胃病，要少吃腌制与生冷食物。这两种食物对胃部只有害处没有益处，因此应该减少摄入。3、预防胃病饮食要以养胃为主。在平时要做到规律饮食，不暴饮暴食；定时定量，不饥或过饱，饮食上还要尽量多吃养胃食物，如小米。

第二点：改善不良生活习惯，做到全方面的养胃护胃。1、环境要以温暖为主，避免寒冷。胃病的人一般都怕冷，因此，要保障胃部温暖就要先做到身体保温，环境温暖。2、防治胃病要择时饮水。这是为什么呢？胃病的患者胃很脆弱，如果在饭后直接饮水会导致胃部消化不良，因此，饮水要选择适当时候，比如，在饭前1小时是饮水的最佳时间。3、戒掉不良习惯，如果喜欢吸烟的人出现胃病，首先就要戒烟，喝酒的人有胃病就要戒酒，这都是防治胃病的基本前提。

中年男人易得胃病，因此防治很重要。本文对防治的方法进行了详细的介绍，只要能够按照要求逐一改变，胃病就会得到控制，与此同时，胃病患者要积极的到正规医院接受治疗，双管齐下，才能取得最好的治疗效果。