很多男性朋友经常醒来时，发现自己遗精，精液染透了内裤，后偷偷跑到清洗，怀疑自己是不是肾有问题，是不是肾虚导致的这样的情况，担心不已。其实，这些传闻都属于谣言，遗精是男性进入青春期，正常的生理现象，是男性性器官的成熟的标志。

中国传统医药上称，成年男子在没有正常的性生活，偶尔遗精现象，属于“精满自益”是正常的，对身体无害的，但有只有遗​​精次数过多，频率，常伴有其他症状，如头晕，腰酸，精神萎靡等待，它是类肾阳虚不足，属于及时治疗。在这里，中国医药杂志推荐的饮食疗法，即通过饮食男性遗精损失后恢复体力。 患者需要首先确定其相关的正规医院检查，属于阳或阴不足，可对抗对症下药。一般的遗精行为宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。如鸡蛋，鹌鹑肉，核桃等高蛋白营养丰富的食物。肝胆火盛，湿热的人，应多吃清热利湿，如山药，黑豆，大枣，莲子，泥鳅，韭菜，银耳的食物。此外，发射后适合吃清淡的食物，如新鲜蔬菜及水果。

常见遗精的饮食疗法有八类，煲汤，煮粥，炖锅，煎，炒，煮，蒸。当然，也有适当的饮食禁忌。遗精常常是忌，如葱，姜，桂皮，蒜，辣椒，胡椒等辛辣香燥食物;肾功能不固定，避免受凉润滑，属于寒性食物，如蜗牛，柿子，绿豆等。与此同时，往往是男性的精液戒冷饮，不喝酒，不喝茶。咖啡等。

再次需要强调的是，虾子、海松子、牡蛎肉、芝麻、茭白(俗称茭瓜)都有加重遗精症状的可能，患病期间忌食，另外不要滥服什么壮阳保健药品，需要遵照医嘱用药等。

最后，为您提供了一些治疗方法，仅供参考：

1，经常口渴，精关不固的偏阴虚型患者可以使用固体汤。

材料：枸杞子20克，乌梅10克，30克鸡肉。

制作：将鸡洗净，加盐腌制10分钟，捞起洗净，切成小块，放入锅中，加水500毫升，嘉高，酸梅果，用急火煮沸，最后除去浮沫，加入粳米酒，葱，姜，盐，用文火煮沸30分钟。

2，属于患者阳虚，肾虚遗精的患者可使用核桃炒肾片。

原料：核桃仁20克，猪肾1。

方法：核桃仁用清水，部分破裂;洗猪肾脏切片用开水浸泡2小时，捞出水浮沫。起油锅，翻炒核桃，猪肉，加入盐，姜，葱，黄酒调味。

以上方法仅供参考，病人可以到正规医院咨询医生，进行调理保健。