前列腺的问题是很多男性朋友遇到过的，前列腺痛更是频频发生，给男人的生活和工作造成了困扰，但是却很少人正视，都觉得没什么大不了的，等到越来越严重受不了才开始去医院。其实前列腺痛只要平时多加注意，就能够很好的缓解了。那么，前列腺疼痛如何缓解呢?

前列腺痛的缓解方法会有如下的几种：

1、避免性生活：很多人认为性生活和前列腺无关，其实这种想法也是错误的。性生活会加重男性前列腺痛的症状，而且也不利于疾病的康复。

2、避免久坐：长期久坐不动会导致血液循环不畅，从而容易导致前列腺局部充血，诱发前列腺痛。特别是对于一些从事职业需要久坐的男性，建议最好能隔段时间站起来走走，或者是可以在椅子上放一个坐垫，这样能够缓解前列腺血液不循环的症状，帮助疾病的恢复。

3、热水坐浴：热水坐浴或者添加能够活血化淤药物坐浴的可使阴部的疼痛得到舒缓，加快前列腺组织的血液循环，但是药物的使用是需要在专业医师的指导下进行。

4、合理的生活习惯：男性在生活中要尽量避免喝酒抽烟以及辛辣食物的食用，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以避免前列腺痛的症状。患者不要穿紧身的衣服，避免压迫前列腺。

5、适量运动：平时空闲的时候可以多做一些有益于身心健康的锻炼，但注意一定不要选择骑车锻炼，因为长时间骑车也是会给前列腺带来负担。

6、多喝水、不憋尿：因为长期憋尿的话，导致尿液中有害物质对前列腺产生影响，从而导致前列腺痛。而多喝水的话，能够很好稀释尿液中的有害物质，从而能够缓解前列腺痛。

前列腺疼痛如何缓解?前列腺痛与日常生活息息相关，因此男性坚持养成一个好的生活习惯，就能够有效地缓解前列腺痛。同时也要重视自己的健康，一旦发现身体不适的情况，请尽快到医院进行检查，做到及早预防，及早治疗。