怎么样预防前列腺炎呢

前列腺炎是一种常见还高发的男性疾病，不仅发病率高的疾病，而且也很难治愈 ，严重威胁着男性的健康。有很多原因前列腺炎，男性朋友在日常生活中一定要保持一个良好的生活习惯，避免久坐，吃辛辣食物，积极预防前列腺炎，那么在我们的日常生活中，我们要如何的进行预防前列腺炎的发生呢？

前列腺炎预防方法有哪些

1.夫妻生活要规律：短时间内夫妻性生活次数太多，发生急性前列腺炎的比率就会增高，相反，夫妻生活次数太少，致前列腺分泌大量积累，时间长了也可引发炎症。

2.定期做直肠指诊检查。直肠指诊是早期发现前列腺增生或者前列腺癌的一个重要方法和给出的最早人体信息。45岁以上的男子，每隔一年或者半年都应该到医院检查一次。

3.戒烟酒。尤其对那些长期饮酒和酗酒人来说最好戒掉，饮食上不吃或少吃辛辣刺激性食物，以减少前列腺充血的机会，还要多吃海带、紫菜、牡蛎等软坚散结食物。

4.切忌长时间憋尿。以免损害逼尿肌功能而加重病情。

5.体育锻炼。锻炼身体我们都知道对身体的是最好的调养不但可以加强和改善全身的健康和免疫能力，对前列腺部位来说，体育运动可是人的腹部、大腿和臀部的运动可以对前列腺起到按摩作用，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。因此，平日里多做一些体育锻炼或做些仰卧起坐练习对疾病的预防也很有益。

前列腺是男性生殖器官中非常重要的一个器官，其中前列腺液还是精液的重要组成部分，前列腺是男性朋友“性福”的重要保证，通过上述的介绍，建议患者一定要做好预防，保持良好的心情，如果患上就早发现、早治疗，才是维护健康之根本。