不知如何预防阳痿有效？

如何预防阳痿？近年来，这个病的发病在逐年增高，所以男性平时会受因素从各个方面，导致出现性功能障碍，比如男性的阳痿病，主要是指男性在性生活时阴茎难以勃起，或勃起不强，因此，这种情况不能非常好，所以男性朋友还是需要防范。

1，男人需要注意消除心理因素：许多年轻人对性生活缺乏了解，对知识的理解，这样容易导致男性在第一次性交时，由于过度紧张等因素的影响，阴茎难以直立，所以对于男人来说，是需要注意的性知识学习，有的时候有几次失败并不是因为阳痿，需要放松的心态去面对，去对自己有信心。

2，男人需要注重提高生活质量：很多人因为平时工作太忙，而忽略运动的，所以，很容易导致男性的体质虚弱，因此，在性生活常常会感到不从心脏，所以对男性来说，是需要注意积极参与体育锻炼，这样可以增强他们的体质，在性交的时候就会充满活力。

3，男人也需要性生活前要注意调节气氛，除了调整自己的心态，还需要注意性交前调节气氛，在人前可以喝少量的酒，这样可以解除抑制的心理方面，从而更好地改善大脑的性兴奋，从而能增强勃起功能，但只有少量的。

男性阳痿的情况下，常常会给大多数男人担心，这样的情况会影响到夫妻之间的感情，长期下去对自己的性生活也会失去信心，因此对于阳痿症状的出现男人，需要做在平时的预防措施做好，这样可以在很大程度上减少阳痿的可能性。