目前男性不育的病例越来越多，弱精症出现的频率也越来越高，弱精症也是引起男性不育的重要因素。如何有效的预防男性弱精症也是很多人关注的一大问题。所以为了能帮助到更多男性同胞防患于未然，今天，向大家提供几个能起到预防弱精症的方法。希望能在生活中给到男性同胞们一些帮助。

一、首先，我们要主动多了解一些与性相关的知识。只有接触了相关性教育，了解相关的性知识，才能知道身体正常的有关性的体现，以及当自身性功能出现异常情况时才能得到正确的处理方式，甚至已经出现病症时才能使自己第一时间进行就医治疗。

二、要远离化学试剂的直接接触。由于一些化学试剂具有各种特性，如强酸性，强碱性，强氧化性等，若直接接触到一些试剂，有可能导致生殖器官机体腐蚀受损，功能出现各种紊乱甚至病变。

三、尽量使自己的生活环境避免受到噪声污染。在中国尤其是比较大的城市，噪声污染不仅影响着人类生活的质量，甚至已经危害了人类的身体健康和心理健康。同样，噪声污染也会影响到精子的活性。所以，尽可能减少在噪声污染的环境中生活。

四、平时要养成良好的饮食习惯。目前人们生活水平不断提供，在饮食方面有些人也很难做到节制。不健康的饮食习惯也会影响到精子的质量。在日常饮食方面要以清淡为主，避免经常食用油腻食物。

五、避免手淫。过度手淫不仅会影响到甚至器官的发育，也会导致甚至器官受到感染，甚至是心理的一种疾病。在生活中尽量避免手淫。

综上所述，为了预防弱精症给自己带来困扰，在日常生活中我们不仅要多增加性方面的尝试，还要适度保护自己所处的环境，尽量让自己远离那些不良的生活习惯和避免接触不安全的因素，使自己得到正确的呵护。也希望上述的一些建议能提供大家帮助。