每个男性朋友都想有强大的性功能，因为在现实生活中对于男性朋友来说性功能的强大是非常重要的，但由于生活压力和很多因素导致了很多男性朋友性功能的下降，这给他们的身心造成了很大的伤害，很多的患者都想知道怎么才能快速的提升性功能，那么提高男性性功能的方法你知道有什么吗?

提高男性性功能的方法你知道有什么吗?专家提出，增强男人性能力的一般有六个方法，具体介绍如下：

1，多做运动很重要：因为男性朋友一次性行为消耗的能量和爬2到3层楼梯差不多，身体不好的话，根本无法享受到性生活的美好。所以男性朋友在平时要多运动，有一个强壮的身体是一切的基础。平时可以跑步、游泳、打球等等。

2，不要过于肥胖：一般肥胖和患有慢性疾病的人会引起性功能降低，比如糖尿病或高血压，没有可以根治他们的方法，所以做好预防是很关键的，要注意控制自己的体重，因为这些病很多都是由肥胖引起的。

3，夫妻间新鲜感的培养：繁重的生活可能让很多人无暇顾及自己的爱好，对生活失去了新鲜感，其实这是很不正常的，一定要重燃生命活力，对事情要有好奇心。

4，放松自己：现今社会的压力很大，造成了人们生活的紧迫感，尤其做为社会支柱的男人们，然则压力对于男人的性功能有很大的影响。他们会应该太过紧张而导致体内肾上腺素分泌会增加，从而引起血管收缩，而造成心跳加速、血压上升。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

5，良好的生活规律：男生朋友要有一个良好的生活规律，最好做到不熬夜，不抽烟，不喝酒。

温馨提示：通过以上的介绍，大家对提高男性性功能有了更深的了解，小编在此提醒广大的男性朋友，为了自己的健康，还有家庭的和睦，奉劝所有的男性朋友们一定要对这些细节引起重视。这样才能一个健康的身体来享受生活的美好。