更新时间:2019-10-19 14:13:57
中医认为肾是藏精之所,是男性应该注意保护的地方。但由于生活负担、工作压力导致男人出现肾虚,此时该如何解决呢?有没有什么好食疗方法。肾乃先天之本,中医推荐:男性补肾固精三大有效食疗方法,和小编一起看看吧!男性补肾固精三大有效食疗方,依肾虚类型辩证食疗,脾肾气虚者表现:头晕脑胀,四肢酸痛,不想吃饭,小便白而浑浊,局部有水肿现象。
补肾固精食疗方:豇豆蕹菜炖鸡肉,具有补肾、健脾的功效,适用于脾肾气虚者,是一道补肾利水的药膳。
原材料:150g的新鲜豇豆,150g的空心菜,土鸡1只。
制作方法:将买好的土鸡直接清水洗净,切块得用,或者自己买活鸡现杀现做。豇豆切段、空心菜切碎待用,准备铁锅或瓷锅,将准备好的材料一同放入锅内,大火炖开,小火再炖40分钟,加盐、葱等调料,食肉吃菜。
体弱肾虚者表现:体质弱,腰膝酸软,头晕、头炫,浑身乏力。
补肾固精食疗方:鱼鳔炖猪脚,具有补肾益精、滋养筋骨的功效,是一道填补肾精的药膳。
原料:15g新鲜鱼鳔,1只猪脚,调味料为葱、姜、酒、盐。
制作方法:将买回来的鱼鳔与猪脚清洗干净,猪脚要切片待用,葱姜切丝待用,准备好之后,将切好的鱼鳔与切片猪脚一同放入锅内,用大火炖开,加入酒、食盐、葱、姜,然后转为小火,直到猪脚熟透即可服食。
肾阴亏损者表现:口干舌燥、尿频、尿急、时常出现遗精现象。
补肾固精食疗方:品山药,具有滋补肾阴的功效,是地地道道的中医药膳。
原料:半斤生的铁棍山药,150g面粉,适量白糖,蜂蜜,坚果适量(坚果可以放核桃仁),猪油、芡粉少许。
制作方法:将铁棍山药煮熟,去掉皮,碾成山药泥,然后与面粉和在一起,做成面团,之后用面团把坚果保住,放在蒸屉上,蒸熟20分钟,再在蒸好的团子上淋上猪油、蜂蜜、白糖、芡粉,再蒸10分钟即可食用。
以上介绍的三种食疗方可以有效补肾固精,是男人必不可少的良药膳,尤其是肾虚的男人更应该经常食用。中医认为,肾强则体键,肾虚则疾病缠身。因此,在日常生活中,男人就要做好补肾饮食,与此同时也要做好运动健身。
Q:手淫过多导致的阳痿。通过补肾 病情分析:你好,从你所说的这种情况来看,过度手淫以后所致的阳痿,在中医上来说多是肾虚所引起
Q:在吗想咨询你一下在吃中药过程中要有那 男性肾虚,建议你可以适当的选择补肾的中成药物进行调理。用药期间请不要吃生冷凉辣腥等刺激性的
Q:饮食补肾都有什么 通过饮食补肾通常可以吃牡蛎,山药,枸杞,韭菜或者是薏米芡实等多种食物,都对于肾脏是有有补充
Q:痛风怎么饮食补肾 痛风患者想要通过饮食上进行补肾,平时可以多吃一些牡蛎,甲鱼,鸽子肉等,少吃或不吃动物的肝脏
Q:肾炎患者怎么饮食补肾 你好,肾炎指肾小球肾炎,临床上会有蛋白尿血尿,可能伴有水肿和高血压,在饮食上要求低盐低脂优