不少中老年男性出现了前列腺痛的情况，这给男性朋友的生活质量造成了不小的影响。而且这种情况发展都后期，还会出现尿路不畅，排尿困难等一系列不适症状。对于前列腺痛的症状，专家建议要以预防为主，在疾病出现之前就在生活中多加注意，减少患病的概率。那么，前列腺痛有哪些预防措施?下面就为大家做相关介绍。

专家介绍,前列腺痛有以下预防措施：

一、多喝水：男性如果不喝水，尿就会浓缩，尿中有害有毒物质会聚积。这就容易回流进前列腺管，从而致病。故不爱喝水的人容易得前列腺病。

二、久坐不动人群易患病：比如司机、上班族等。坐着的时候前列腺体会处于水平位上，一旦尿中有菌，就很容易逆行入腺管造成炎症。

三、禁止过量饮酒：过度饮酒势必伤身。一般情况下，过量饮酒会使得全身毛细血管呈充血状态，使得前列腺腺体内有轻微的水肿;一旦出现这种情况，是容易感染并导致前列腺增生的。

四、不吃辛辣刺激性食物：常食用刺激食物，如：辣椒，可刺激消化道，泌尿道会充血，容易引发男性便秘。这些是对前列腺局部代谢十分不利、又很容易诱发炎症发生的不良习惯。

五、节制手淫、规律性生活：性生活要有适当节制。尤其是青年男性存在过度手淫或过频性生活的情况，这会导致前列腺长期充血，极易引起前列腺痛。

以上是前列腺痛的预防措施的介绍，相信大家已经有所了解了。男性朋友作为家庭的支柱，应该多关注自己的身体健康。因此男性朋友应及时预防前列腺疾病，特别是日常生活中应多注意小细节，养成良好的生活习惯，预防前列腺痛的发生。