前列腺是一个男性来说非常重要，却也是容易受到疾病的侵袭的重灾区，前列腺痛就是最常见的一种，给男性正常的生活和工作造成了极为严重的困扰，如果病痛的症状没有及时控制，还会造成更大的危害，甚至影响到患者的性功能及生育能力，因此一定要引起重视，在生活中做好相应的防范措施。那么，男性该如何缓解前列腺痛呢?一起来看看。

缓解前列腺痛的方法如下：

1、控制性行为。控制性行为可以缓解前列腺的疼痛感，当前列腺受感染或者出现不适时，性行为是会导致问题更加严重的，因此患者应控制好。

2、吃南瓜子。多吃南瓜子有利于不仅能缓解前列腺的疼痛感，生南瓜子含丰富的锌有益于前列腺的健康，每天吃30克的南瓜子或者是服用南瓜子胶囊，几乎对所有前列腺疾病都有帮助缓解及预防的作用。

3、多喝水。多喝水多排尿也能够帮助缓解前列腺的疼痛感，患者每天应该多多的补充水分，最好能喝矿泉水2～3升左右，能稀释尿液的浓度，避免滋生细菌，还能增加排尿的次数，有助于尿液中细菌的排出。

4、适量运动。适量运动能促进血液循环，可以缓解前列腺的疼痛感，还能提高个人的抗病能力，减少再度感染的问题，最好的运动方式是走路和慢跑。另外，患者不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，从而加重病痛，不利于康复。

通过上述的介绍，相信对于如何缓解前列腺痛的问题大家有所了解。前列腺痛也会给男性的健康带来危害，因此一定要引起重视，平时生活中做好有效的预防，当出现了前列腺痛的情况，一定要及时的去医院进行相关检查，在明确病因病情后，就要积极配合好治疗，才能早日治愈疾病，摆脱病魔的纠缠。