前列腺结石和其他前列腺疾病一样，大多都是因为男性朋友日常的一些不良习惯导致的。而前列腺结石对男性朋友的身心健康影响却是很严重的。因此为了更好的预防前列腺结石的发生，男性朋友就需要从日常习惯做起了。一起来了解一下吧。

男性朋友在日常生活中不可以过度劳累，因过度劳累会损伤自身的中气中气不足就会导致排尿困难，这样很容易引发尿潴留的现象，另外大多数男性朋友患有前列腺疾病都是跟平常喜欢抽烟喝酒有关，而饮酒可能会导致前列腺已经膀胱组织充血水肿。辛辣刺激的食物既可以导致性器官充血，又会使患者的便秘痔疮等疾病加重这样用，进一步男性朋友的前列腺组织加重了排尿困难。

男性朋友也要保持适当的性生活，避免性交中断和手淫的行为，另外在饮食上也要少吃一些增加尿酸的食物比如肉类和高蛋白的食物，而应该多吃一些新鲜的蔬果补充维生素等，如果常常久坐的话也会加重前列腺疾病，所以在日常生活中男性朋友也要多运动，这样可以减少尿液中的结石。

还有很多男性朋友因为工作比较忙碌，所以有憋尿的习惯如果长期憋尿的话也会导致病情进一步加重，膀胱逼尿肌张力减弱，排尿也会发生困难，所以男性朋友在日常生活中如果有尿意的话一定要及时排尿。

以上就是预防前列腺结石的有效措施，可以看出这些措施都是日常生活中的一些细节问题，但是也是人们最容易忽视的方面。现在既然我们已经了解到了预防前列腺结石应该怎么做?那么男性朋友就付诸于行动吧。不过如果男性朋友已经患有前列腺结石的话，在日常生活中保持良好的习惯，也可以在一定会程度上缓解病情。