前列腺增生自我保健工作怎么做

男性朋友年龄上了四十之后就很容易患有前列腺增生疾病，该疾病对男性的正常生活工作都带来了不少的困扰。另外该疾病也不容易治疗，病情容易复发。因此人们在日常做好相应的护理工作很关键。那么都应该做好哪些工作呢?

1.寒冷的冬季往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，避免患有感冒等传染性疾病。

2.避免饮酒。因为过度的饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿，这样会诱发尿潴留。

3.少吃一些辛辣辛辣刺激性食品，这样会导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状也会加重，压迫前列腺，加重的男性的排尿困难。

4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，这样会导致膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，极易诱发急性尿潴留，不管工作有多忙，一定要做到有尿就排。

5.不可过度劳累，这样会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6.避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，这样也容易导致会阴部充血，如果能够经常参加文体活动进行一些适当的锻炼项目等，可以可以显著的减轻症状。

7.适量饮水。饮水过少不但会不利于身体保养，另外也不利排尿对尿路的冲洗作用，这样就会滋生细菌。也会容易使得尿液浓缩而形成不溶石。白天应多饮水。

8.慎用药物。有些药物剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、麻黄素片等。

以上我们一起分享了前列腺增生日常的预防工作有哪些。前列腺增生的发生跟男性的日常习惯是拖不了关系的。因此为了避免该疾病的发生，在日常人们就要谨记护理的要点，做好日常的预防工作。