近年来，由于生活和工作的压力，让男性朋友们无暇顾及自己的身体健康问题，让很多的男性疾病“趁虚而入”，精囊炎就是其中常见的一种，它对于男性的身心健康都有着很大的影响，所以引起了很多人的关注。一般精囊炎是由细菌引起的，男性朋友应该做好预防工作，那么怎么可以预防男性精囊炎的发生呢?

第一，男性朋友平常注意不要吃太多辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。这样会引发精囊要的发生。

第二，在预防精囊炎这一方面，很重要的一点就是要注意加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。前列腺炎患者要进行规范治疗，避免病情蔓延，波及精囊，尤其要及时治疗蛀牙、预防腹泻，对身体其他部位的感染不可掉以轻心。

第三，在生活中男性朋友注意个人的卫生可以有效避免一些疾病的发生，还有不要过度的自慰，有一个良好的性道德，性生活每周一两次即可，不可过于频繁，在发生性行为时最好戴安全套。不要长时间的骑马、骑车和久坐，坐着办公的患者最好每天都做适量的运动。要尽量穿一些宽松透气的裤子，不要穿过紧的牛仔裤。

第四，精囊炎的患者要注意生活的细节，不要喝太多的酒，尤其是其他炎症感染的人，由于酒精可扩充血管，引起患处组织充血，使病情加重。患者饮食应以平淡为原则，不饮酒，不吃辛辣刺激食品，以免引起前列腺充血。

温馨提示：由于精囊炎一般是由各种的细菌引起的，所以对于预防精囊炎的这个问题，卫生是很关键的。再就是如果一些生殖泌尿系统疾病不及时治疗也会引起精囊，这是不容忽视的，广大的患者朋友一定要引起重视，祝您有个健康的身体来享受美好的生活!