我们在生活中应该如何预防前列腺增生呢？

前列腺增生是中老年男性群体常见的一种疾病，该病的出现会给他们的日常生活造成很大的困扰，同时还会危害他们的身体健康。因此为了避免这种情况发生，我们在生活中一定要积极做好预工作，以避免前列腺增生的发生。那么我们在生活中应该如何预防前列腺增生呢?通过下文有关专家的介绍我们一起来了解下。

一、忌食辛辣刺激性食物，因为这样会导致生殖器充血，导致痔疮、便秘等疾病加重，同时还会压榨前列腺，导致患者排尿困扰。

二、男性朋友尽量做到戒除烟瘾，因为香烟中的一些有害物质会导致前列腺充血;同时还应避免酗酒，因为饮酒会导致前列腺和膀胱颈充血消肿，从而诱发尿潴留。

三、避免劳累，很多男性由于生活工作压力大，晚上不易入睡或喝酒娱乐排遣压力，身体经常处于超负荷运转状态，导致身体体能下降，而且过度劳累会耗损我们的中气，当中气不足时就会导致排尿无力，而导致尿潴留发生。

四、久坐会导致痔疮等疾病加重，同时还会导致阴部充血，导致排尿困难。我们在生活中应该多参加一些体育活动，这样有助于避免疾病的发生。

以上就是专家针对“在生活中应该如何预防前列腺增生呢?”的讲述，希望内容等对大家起到帮助作用。温馨提示：由于前列腺增生病程较长，因此我们若是想要避免前列腺增生的发生，那么我们除了要积极做好上述的措施外，同时还应避免性生活过度和手淫等行为，只有这样才能避免前列腺增生的发生。最后建议患者面对疾病一定要积极到正规医院接受康复治疗，避免给自身造成更大伤害。