前列腺痛是男性典型的高发疾病之一，与前列腺炎有一定差别，前列腺痛病人一般无细菌感染，但是病人反映前列腺局部强烈的疼痛，难以忍受，这是它的临床特点，前列腺痛影响了男人的生活质量，打击了男人的精神状态，所以男性朋友需警惕前列腺痛的降临。那么，男性如何预防前列腺痛呢?通过下文我们来看看专家的讲解吧。

男性如何预防前列腺痛呢?预防前列腺痛男性要注意以下几点：

1、多喝水。尽量多喝水，促进排尿，不憋尿，促进代谢，保持大便通畅，远离便秘。

2、健康饮食。不吃辛辣食物，不大量饮烈酒，少吸烟，远离不良生活习惯。均衡饮食，尽量不要缺乏微量元素，可从多种食物中补充身体所缺的营养物质，减少其他药物的使用或者保健品的使用。

3、劳逸结合。生活中学会调节身心压力，不宜长期干体力活，脑力劳动也要适合而止，做到劳逸结合，一旦身体劳累，那么随之而来的就是免疫力低下，容易受凉、感冒、内分泌失常，也会引起前列腺疼痛。

4、不久坐。久坐会挤压会阴和前列腺等处，是前列腺痛的诱因之一，这时候最佳的方法就是经常活动，经常锻炼身体，比如跑步、练太极等，增强体质。

以上就是专家对“男性如何预防前列腺痛呢?”的解答，希望对男性朋友起到帮助作用。温馨提醒：前列腺痛的发病是身体对人们发出的警示，是我们平时不良的生活习惯导致的，因此，为了自身健康，男性朋友一定要做好疾病的预防措施，改掉生活中的一些不良习惯。患上前列腺痛以后应当尽快的进行检查治疗，平时需加强锻炼，改善心态，保持良好的生活状态。