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前列腺肥大日常要注意什么

更新时间:2016-01-04 15:57:50

核心提示:  提到前列腺肥大大多中老年男性朋友都特别头疼,该疾病对男性日常的生活有一定的影响,因此需要做好护理措施,比如男性朋友应该饮食清淡,坚持运动,避免憋尿等。


  很多男性朋友因为前列腺肥大对自身生理造成的影响而夜不能寐。长期下去,大多男性朋友的精神状态也会受到影响,前列腺肥大是一种常见的男性疾病了。该疾病对广大中老年男性造成的危害是不容忽视的。不过在治疗该疾病的同时也应该做好平时的护理。可以避免病情进一步加重,一起来看一下前列腺肥大应该注意的事项吧。

  勤喝水冲洗尿道

  饮食结构上要科学合理,营养均衡,多食新鲜水果和粗粮。少食白糖及精制面粉;多食绿茶、蜂蜜,少饮咖啡,烈酒。饮食也要清淡营养。少吃辛辣甘肥食品。夏天多喝冬瓜汤、多吃西瓜,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。

  平时要养成勤喝水的良好习惯,以冲洗尿道,保证前列腺的清洁与安全。松弛有度,保证充足的睡眠。养成良好的性生活习惯。坚持科学健身,强壮体质,多进行体育锻炼。

  避免憋尿

  前列腺肥大与情绪有关,如果情绪不畅,就会导致肝淤气滞,容易造成体内淤血的形成,由于憋尿时间过长,饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,导致尿内毒素沉积,尿液内的有害物质就会损害前列腺。

  可做一些按摩和提肛运动

  前列腺肥大患者可以配合家庭康复方法进行预防和治疗:1、坐浴:用温热水坐盆浴,坐浴时要放松肛门括约肌,并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围,也可用温热水流冲击肛围。2、按摩:手指按摩会阴部,可间歇用力深压,以局部感到酸麻胀微痛为度。3、提肛:经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习,可改善盆腔及会阴部的血液循环,减少局部淤血。

  虽然前列腺肥大治疗起来比较麻烦,病情容易复发,不过如果患者坚持合理的饮食习惯和生活方式的话,就可以有效避免该疾病的发生,另外,如果已经患有疾病在治疗的期间,坚持以上的良好行为的话,也可以有效的缓解病情。

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