很多青年男性因为有了比较强烈的性冲动，于是就会出现手淫的现象。适当的手淫一个可以释放欲望，另外还对身体健康有好处。不过手淫频繁的话，那么就会对身体健康有所影响了。那么手淫的具体危害有哪些呢?应该怎么预防呢?

男性手淫的危害

1、过度手淫的男性一般会有沉重的心理负担。如果是在青春期早期就手淫且很频繁，那么也会对生理健康有所不利。因为锌等元素过多流失，影响到身高和体能的发育。

2、对中枢神经系统有所损害，一般男性的意志较为消沉，记忆力出现减退，注意力也会不集中， 理解力出现下降，经常失眠，多梦，头昏，心悸等一些列的症状。

3、泌尿生殖系疾病，过度手淫时间较长的话造成慢性前的列腺炎，男性朋友会出现起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、等症状。

男性手淫的预防方法

少接触身体的隐私部位

大多时候，男性之所以会出现手淫，差不多都是从隐私部位的接触开始的。所以男性还是要注意少接触身体的隐私部位，才能减少手淫的发生频率。

避免独处

日常的生活之中，应该尽量少独处，坐在公众场合，这样手淫的几率也会大大降低。

离开容易诱惑手淫的东西

有些小部分青年男性是往因为一些诱惑所引起的，或者是影视，或者是图片，或者是书籍文字。为了健康需要，最好扔掉这些比较容易诱导人手淫的东西。

以上就是过度手淫的人危害以及如何预防的方法了，因为目前很多情况下还没有一个健康的性引导。因此青年男性出现过度手淫的现象很常见。因此今天在了解了这么多后，还希望男性朋友可以适当的控制自己的欲望。