如何防止前列腺肥大？

前列腺肥大，从字面上来看，就是前列腺的不断增大，随着它的不断增大，会对尿道以及膀胱产生压迫作用，进而影响到正常排尿的问题，长期如此，会影响到生活质量，并且还会威胁着健康。那么，如何防止前列腺肥大？下面一起来看看吧。

男性想要防止前列腺肥大的发生，应注意以下问题：

1.多喝水。千万不要觉得排尿困难就拒绝喝水，多喝水可以稀释尿液，能有减少有害物质，还能对疾病的预防和治疗起到积极的作用。

2.不憋尿。一有尿意就要上厕所，千万不要憋尿，憋尿会导致尿液的逆流，引起前列腺炎等病症。及时的排尿也是肾脏保健的好方法。

3.饮食宜清淡。平时的饮食应该以清淡为主，避免吃一些过于油腻、生冷、辛辣等刺激性较重的食物，可以多吃蔬菜水果和一些利尿的食物。

4.慎服感冒药。平时注意好保暖工作，特别是在秋天，要预防好感冒等呼吸道感染的出现，很多治感冒的药在服用后都会影响到排尿问题，进行诱发感染，造成前列腺肥大的发生，所以一定要慎用。

5.积极的锻炼，做好护理工作。没事的时候，不要总是呆在室内，生命的意义在于运动，多进行一些户外运动，如：跑步，能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来，减少疾病的发生。

相信看了上面的介绍，大家对如何防止前列腺肥大也有一定了解。前列腺肥大，一般多发生于老年人之间，随着年龄的增长，身体的各个功能已经在逐步的衰竭，我们更加需要积极的做好平时的防护措施了。遇到不良的症状，不拖延，及时的去医院治疗，这样才能尽快还我们一片安静、快乐的晚年。