前列腺增生如何预防效果最好

在繁重的工作压力和环境因素影响之下，越来越多的男性朋友患上了前列腺增生的疾病，特别是很多还未生育的年轻男性也患有该病。这样对男性朋友的正常生活和身心健康以及生育能力都造成了一定的影响。而针对前列腺增生，预防远比治疗重要。那么男性朋友如何在日常生活中预防前列腺增生疾病呢?

首先患者应该做到饮食清淡，并且多吃一些容易消化的食物。如果有饮酒的习惯，那么最好做到戒酒，这样可以减少前列腺充血的机会。也就降低了前列腺增生发生的概率，另外不管工作有多忙，每天做到多饮水，保证每天足够的尿量。因为尿液中如果有高浓度的代谢产物，就会对前列腺形成刺激作用。

其次，因为会阴部分分泌物比较多，容易滋生细菌因此男性朋友需要经常清洗外阴部位，这样可以保持清洁也就避免前列腺炎的发生。如果男性包皮过长，那么容易藏污纳垢，所以应该及早进行包皮环切手术。这样可以有效的减少会阴部位的垃圾。

最后，如果有排尿的欲望时一定要及时排尿，避免尿液返流导致前列腺增生的发生。另外适度的节制性生活是必须的，但是男性朋友也不能禁欲。因为频繁的性生活可能会使前列腺处于长期的充血状态，这样就会导致前列腺增大。而过分的禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅，前列腺组织也可能导致前列腺增生的发生。

很多男性朋友患有前列腺增生都是跟日常的行为习惯有一定的关系，因此如何预防前列腺增生的发生?我们就是要从引起前列腺增生的病因做起，坚持良好的饮食习惯和卫生习惯，那么就可以在很大程度上避免了前列腺增生以及其他男性疾病的发生。