好多男性平常工作很忙，整天都没有时间休息，还经常吃饭喝酒应酬很多，使得身体变得越来越虚弱，连跟自己的爱人性生活都没有体力完成，不仅在老婆面前很没面子，也严重影响到了夫妻感情。很多人都说吃枸杞能壮阳补肾，这说法是真的么？

其实很多时候，我们身体表现出来的身体虚弱有很多种，肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚，一旦肾有问题，我们可以通过一些食物来补肾，或者强身健体，传统的中医按摩也有很好的疗效，可以用西药等来缓解肾虚的症状，枸杞是一味中药，它也是一种营养品，枸杞能起到补血补气，壮阳补肾的功能，中医常用它来有效治疗肾阴亏、腰膝酸软、头晕健忘、目眩目昏、多泪消渴、滑精遗精等病症。在西方和中国都是男性壮阳补肾最好的食物之一，我们可以通过做菜，煮粥、泡酒跟别的药材一起混合来使用，功效都是非常好的。

但是枸杞不能多吃，也不能乱吃，脾胃不好的人，经常腹泻的人，还有一些炎症细菌引起感冒发烧的人是不能吃的，因为乱吃会导致病情增加，所以我们一定要注意。枸杞最好的食用办法就是直接入口，这样能更好的吸收里面的营养和水分，能帮助男性起到保健的作用，其实对于肾虚的男性患者来说，多吃一些枸杞是有很好的帮助，脾胃不好、经常腹泻、感冒发烧的人群，是一定不要吃枸杞的，枸杞是很好的补药，但并不意味着所有人都适合食用。

服用枸杞的时候我们要格外的注意，不要随便乱吃，对于肾虚的患者可以适当多吃一些，还有平常还是要多锻炼身体，这样才能让我们的身体恢复的更好，合理的安排作息时间，不要吃太过于辛辣的食物，多出去走一走调节一下心情。