每当生活出现困难的时候，我们应该用积极的心态去面对，前列腺增生一般出现在老年男性的身上，但是近年来呈年轻化的态势，患者除积极进行治疗外，日常的饮食起居也是要重视的，因为它对本病的康复也有着重要的作用，那么前列腺增生如何保健好呢?

1、坚持良好的心态，心境舒畅，情绪稳定对疾病的恢复有良好的效果。防止心境不好而致使病况出现加剧，所以患者要有良好的心态，去面对疾病，让自己的病情慢慢的康复起来。

2、患者有及时治疗也会加剧前列腺增生症状的表现，比如尿路感染的出现，为此患者还有注意日常的饮食健康，保护好自己的身体。

3、活跃锻炼身体，增强机体免疫力，对疾病恢复有优点。

4、戒烟戒酒，并少吃辛辣刺激性食物，少喝咖啡及橘汁，并尽量不要吃白糖和精制面粉所制成的食物，由于这些都也许致使前列腺增生症状加剧。

5、病人应多喝水，不能因尿频而削减饮水量。多喝水有助于稀释患者的尿液，可防止膀胱结石和泌尿道感染的发作。饮水以凉白开为宜，少喝咖啡及浓茶等饮料。

6、多吃水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、粗粮及大豆制品，这些食物对身体是有好处的，特别是对大便通畅好处是非常大的，可防止便秘加剧以及前列腺增生的症状。

7、膀胱出现炎症以及排尿涩痛的病人，可将绿豆煮烂成粥，然后放凉后饮用，这个对于病情的帮助是极大的。

8、我们都知道南瓜子养分丰厚，常吃可防止前列腺增生的出现。

每个人生活都不是那么容易，生活总是要继续，前列腺增生是比较麻烦的疾病，容易出现在老年人的身上，为此患者除了日常的治疗外，平时的保健工作也要做好。否则病情会反复发作，使得患者苦不堪言，尽早治疗好该病就可以尽快恢复健康了。