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阴茎勃起而不硬怎么办

更新时间:2022-03-29 08:57:20

出现这种勃起不硬的症状对于男性而言是不好的事情,也会成为很多男性的噩梦,因为有良好的性欲才可以增进夫妻之间的情感,但是这种勃起不硬的症状却会成为男性的负担。平时一定要做些生活护理,而且治疗方法要特别注意。那么男性的阴茎勃起不硬到底该怎么办比较好呢?

运动。通过运动是最好的调理方法,不用吃药也不用打针,没有什么副作用。如果坚持每日步行3000米有助预防勃起不硬的改善,这样的长期锻炼,体质提高了,同时也可以降低疾病的入侵几率。

练习提肛。千万不要小看提肛运动,这样的运动方法主要是锻炼盆底肌,所以可以明显的提高男性的性欲,对性功能有改善的作用。经常练习提肛运动还可以用来治疗一些肛肠疾病,同时可以控制男性性交冲动,也可以减少早泄,经常练习这样的运动也可以收缩局部。这种方法操作起来也是很简单的,但是需要先放松情绪,避免有紧张现象。

坚决戒烟。吸烟会损伤血管,让男性患上勃起不硬的可能性增加一倍。不过,如果男性能在50岁前戒烟,那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。

吃深色水果和吃点黑巧克力。这些食物用来治病其实还有很好的改善效果,因为深色水果中富含花青素,对于男性来说,花青素是可以提高性欲的,同时而言可以得到抗氧化的作用,也是一种强效抗氧化剂,能够帮助男性生殖健,降低生病的几率。这类水果包括蓝莓、葡萄,这些水果在平时吃对身体的好处也很大,还可以起到减肥的功效。

男性的勃起不硬症状出现后如果长期按照上面的方式来做的话,则可以在最短的时间内提高自己的性欲,治疗男性勃起不硬也要经常练习打篮球,或者是直接到健身房去做一些运动。除了做运动之外,还要从饮食做一些调理,要多吃一些温补的食物,也要多吃牛肉,可以加强体质,还可以增强性欲。

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