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性生活怎么能时间长 四种延长性生活时间的办法

更新时间:2017-09-05 12:23:44

核心提示:现在不少男人会出现性生活时间短的现象,性生活时间短会严重影响到男人正常的生活,性生活时间短会降低男人性生活的质量,男人性生活时间短需要加强身体的锻炼,应该要多吃补肾壮阳的食物,性生活时间短要节制性生活

  男人想要延长性生活的时间,需要多吃补肾壮阳的食物,男人在饮食方面可以多吃纤维素含量高的食物,锌元素含量高的食物不仅可以提高男人精子质量,锌元素含量高的食物还可以延长男人的性生活时间,让男人拥有高质量的性生活,同时男人还需要加强身体的锻炼,下面我们具体的了解一下,延长性生活时间的方法有哪些?

  第一,冷热水交替淋浴可以延长男人性生活的时间,可以提高男人性生活的质量,男人最好每周进行2到3次等热水交替淋浴,可以有效的改善男人性生活低下的现象,冷热水交替淋浴法可以刺激男人的阴茎。

  第二,男人想要延长性生活的时间需要多吃补肾壮阳的食物,男人在饮食方面可以多吃羊肉,多喝羊肉汤就有比较好的滋补身体的功效,可以有效的延长男人性生活的时间,可以提高男人性生活的质量,让男人拥有高质量的性生活。

  第三,提肛运动可以延长男人性生活的时间,男人最好每天坚持练习提肛运动,可以有效的锻炼男人的肌肉,可以有效的延长男人性生活的时间,提肛运动具有壮阳的功效。

  第四,俯卧撑的运动可以让男人拥有强健的体魄,可以有效的锻炼男人的臂力,让男人拥有强健的体魄,可以改善男人的性生活质量,可以提高男人的性功能,让男人拥有高质量的性生活。

  男人想要提高性功能需要多吃补肾壮阳的食物,男人想要延长性生活的时间,可以采取冷热水交替淋浴法,可以有效的延长男人性生活的时间,可以改善男人性功能低下的现象,男人在饮食方面需要多吃锌元素和优质蛋白含量高的食物。

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专家问答

Q:怎么能让性生活时间延长 指导意见:建议到性功能障碍专科就诊,查明原因后针对性治疗.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男

Q:我是性生活时间太短也就一俩分钟怎样能 指导意见:你好。这是可以请中医检查下是不是有肾虚的现象,在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作

Q:如何延长射精时间?性生活前手淫一次能 病情分析:你好!你说的性生活前手淫一次,和两次性生活的的第二次是一样的。指导意见:为什么要

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