很多的男性由于工作压力和生活压力过大就会忽视了自己的身体健康，就会发生射精障碍疾病，就会受到这种疾病的困扰和痛苦。其实男性朋友在平时生活当中如何保持良好的生活习惯，拒绝了所有的坏习惯和坏毛病，应该可以避免这种疾病发生的，最主要的是要加强自我保护意识。

引起男性性生活射精障碍的因素有几种，我们就来了解一下。最主要的是由于心理因素引起的，大多数男性朋友会由于压力过大就产生心理疾病，把这种情绪带入性生活中就会出现射精障碍疾病。还有可能是身体出现了某些先天性疾病而引起的，如果输精管先天性异常或者畸形都会引起射精障碍。同时过度频繁的手淫和性生活都会引起这种疾病的发生。

男性朋友在平时生活里一定要采取正确的预防措施来阻止射精障碍的发生。在平时应该注意个人卫生问题，要保持下身的清洁和干爽，特别是在性生活过程当中要避免不洁的性行为发生，同时还要控制性生活的次数，要禁止过度的手淫现象。在平时应该采取体育锻炼来增强体质，可以提高身体的抗病能力。

一旦患上了射精障碍这种疾病还是要进行饮食调养的。病人的饮食要做到营养搭配均衡和粗细搭配合理，在平时应该多吃五谷杂粮，同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，要补充身体所需要的各种微量元素，可以适当的吃一些豆制品和奶类食物。病人应该少吃辛辣刺激的食物，少吃高脂肪的肥肉和含糖量高的食物。

射精障碍已经危害到很多的男性的身心健康，所以大家一定要保持良好的生活的方式，因为只有健康的生活方式才会有健康的身体。男性朋友最主要的是要禁止吸烟喝酒，因为烟和酒对男性的身体的危害是非常大的，同时还要注意避免滥用药物，尽量避免使用一些激素类药物。